Jadwal Makan Puput

Sarapan oatmeal setiap pagi sangat enak. Aku punya hand portable blender. Ini kebiasanku yang sudah berlangsung selama ini : 

06.30 

Aku lari di taman depan rumah, setelah lari pulang ke rumah untuk work out plank dan squat dan crunches.

8.00 

Sarapan Oatmeal dengan madu dan buah, di blender pakai portable blender. Semenjak itu aku gak pernah sarapan aneh aneh lagi. Apalagi sekarang aku sudah tidak bekerja, jadi tidak sarapan aneh-aneh lagi di hotel hehe.

aku tidak ngemil karena oatmeal membuat kenyang

12.00 

Makan Siang Nasi, sayur, dan protein. Biasaya aku makan olahan tahu tempe telur udang ikan.

aku tidak tidur siang atau ngemil lagi.

18.30

Aku akan makan buah lalu nasi with protein lagi, seperti daging sapi, daging ayam. Kadang-kadang aku beli jadi sate ayam, bakso, dan yang daging2 lainnya.

22.30 

Aku sudah tidur jam segini.

Kalau aku ngemil aku akan makan yoghurt yang rasa plain atau minuman yoghurt yang original tidak berasa atau aku makan buah jika mau yg manis2 atau sepotong cake yang enak. Kalau makan di luar aku tidak pernah pesan es teh atau es jeruk, aku selalu minum air putih. Orang- orang terdekatku selalu ingat aku kalau mereka membeli boba atau minuman manis lainnya mereka selalu membelikan aku minuman yoghurt. Mereka sangat baik mengingat apa saja kesukaanku. By the way aku sangat tidak suka minum boba, itu membuat kembung 😓 

Teman-temanku bilang kebiasaan makanku seperti atlet, padahal tidak juga. Aku menikmati makan seperti ini hehehe. Aku paling suka tempe tahu  tomat dan selada. Aku bisa makan mereka sepanjang tahun. Aku suka brokoli tapi itu sangat mahal disini. Bagaimana dengan kebiasaan makanmu?